Qualité professionnelle essentielle et recherchée, la confiance en soi n’est pas il est possible de la développer au que la confiance en soi ?Avoir confiance en soi au travail, c’est avoir confiance en ses compétences, en sa capacité à accomplir un travail donné. ça transparaît également dans l’attitude générale on envoie le message je sais ce que je fais, faites-moi confiance » à ses personnes ont naturellement confiance en elles, mais elles sont une plupart d’entre nous et j’en fais partie avons une tendance naturelle à nous sous-estimer, à nous dévaloriser, à ne pas avoir confiance en nos capacités et compétences, à ne pas nous estimer capables de réaliser telle peut même dans certains cas développer un syndrome de l’ au final, on n’ose n’ose pas prendre des initiatives, on n’ose pas montrer ce que l’on vaut réellement, on n’ose pas faire savoir ses ambitions, on n’ose pas s’affirmer, on n’ose pas quitter son job pour lancer sa boîte…Comment améliorer sa confiance en soi ?Mais le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité !En adoptant les bonnes habitudes au quotidien, vous allez renforcer jour après jour votre assurance, vous allez vous affirmer, et oser enfin être qui vous êtes vraiment et faire ce que vous avez envie de Se connaître soi-mêmePour développer son assurance au travail et dans la vie en général, il est important de savoir qui l’on est connaître soi-même nécessite un travail d’introspection, et d’avoir conscience de ses forces et ses également connaître quelles sont les valeurs profondes qui nous animent, ce qu’on est prêt à accepter au travail et ce que l’on n’acceptera je sais que j’ai besoin d’autonomie et de liberté dans mes fonctions, et je ne saurais pas accepter un poste où je n’ai pas suffisamment de liberté pour accomplir mon travail comme je l’ Accepter qui l'on estOn voudrait être plus ceci, moins cela, mais force est de constater que ce n’est pas tout le temps le est comme on est, on est qui l’on est, et il faut l’ peut vouloir communiquer avec aisance, de grands gestes, une voix forte et avec assurance, mais si l’on est introverti, ce ne sera pas le cas, du moins pas sans un long plutôt que de perdre du temps et de l’énergie à essayer d’être quelqu’un d’idéalisé que l’on n’est pas, il vaut mieux accepter qui l’on est, avec nos forces et nos faiblesses, et lâcher on peut toujours s’améliorer, oui on peut toujours changer, mais ce n’est pas pour autant qu’il faut tirer un trait sur qui l’on qui l’on est, c’est aussi s’aimer tel que l’on est, avec toutes ses ce qui va booster notre amour-propre, et donc notre confiance en Être authentiqueL’authenticité est la clé de toute communication et de toute relation comme vous êtes, parlez comme vous le faites d’habitude, ne cherchez pas à jouer un rôle, ce ne sera pas naturel, ça se verra, et au fond de vous, vous saurez que vous ne montrez pas votre réelle étant soi-même et en arrêtant de jouer un rôle, on ne se souciera plus de ce que pense les collègues ou le N+ authentique au travail et dans ma vie, ça a été libérateur pour moi ça m’a permis de gagner confiance en moi au travail, de ne plus me soucier de ce que pense les autres de qui je suis, ce que je dis ou ce que je Se poser des questionsLa remise en question est la clé de l’amélioration de soi. Nos envies et nos besoins peuvent évoluer au fil du temps, et il est intéressant de s’arrêter de temps à autre, et de se poser les bonnes questions Qui suis-je réellement au fond de moi ?Quelles sont les valeurs profondes qui m’animent ?Qu’est-ce que je veux ? Ais-je des rêves ?Est-ce qu’au quotidien, je fais un pas après l’autre pour atteindre ce que je veux ?Comment puis-je faire en sorte d’obtenir ce que je veux professionnellement ?Mon travail est-il en accord avec mes envies ? mes besoins ? mes valeurs ?Si non, que puis-je faire pour que ce soit le cas ?Ce sont ces questions qui m’ont amené à repenser à mon avenir, pour réaligner ma carrière professionnelle avec mon moi vraiment le temps d’y répondre savoir ce que l’on veut et ne veut pas est un pré-requis au développement de la confiance en Arrêter de se comparerOn rêve tout le temps et secrètement d’être physiquement comme tel acteur, d’avoir une aussi belle maison que le cousin qui lui a réussi dans la vie.Il faut arrêter de se comparer aux autres à tout prix. Déjà parce qu’on se dévalorise en faisant cela. Mais aussi parce que nous n’avons pas une vision d’ensemble la comparaison ne porte que sur quelques points Mark Zuckerberg a créé Facebook, il est millionnaire, est patron de sa boîte, a un boulot intéressant et enrichissant…Mais il faut aussi voir le revers de la médaille son boulot lui prend beaucoup de temps, il fait face à d’énormes responsabilités cf le scandale Cambridge Analytica, où il a dû s’expliquer face au congrès américain, ses moindres faits et gestes sont épiés par les médias, etc…Peut-être même qu’au fond de lui, il n’est pas si heureux que ça dans son travail et dans son couple, allez savoir pure hypothèse de ma part.En relativisant et en ayant une vue d’ensemble, on se rend compte que la vie des autres n’est pas forcément mieux que la plutôt que de concentrer son énergie sur la vie idéalisée des autres, concentrez-vous sur la votre. Après tout, elle n’est pas si Oublier ses défautsOn se crée tout le temps des défauts imaginaires, on se dévalorise, on a peur de ne pas assez bien faire ceci, de ne pas avoir assez de compétences qu’on n’a pas suivi d’études particulières ou que l’on n’a pas 15 ans d’expériences professionnelles dans un domaine précis, on s’imagine que l’on n’est pas bien placé pour en ce blog, je parle principalement de bien-être au que j’ai suivi de longues études en ressources humaines ?Croyez-vous que j’ai une expérience reconnue de plusieurs années en tant que DRH ou Chief Happiness Officer ?Croyez-vous que j’ai attendu d’avoir suivi 33 formations certifiantes et lu 52 livres de management pour créer le blog ?La réponse est non, à chaque un sujet qui m’intéresse, alors j’ai commencé à en parler, parler de mes convictions, et je me suis renseigné en même temps, j’ai ne me considère pas comme un expert du bien-être au travail, mais j’ai passé le cap du syndrome de l’ Se donner le droit à l'erreurIl faut accepter le droit à l’erreur nous sommes tous humains, nous sommes tous faillibles. Même les meilleurs experts parmi donner le droit à l’erreur, c’est accepter que l’on peut se tromper, c’est enlever cette énorme pression que l’on se mettait nous-mêmes sur nos faites une erreur ?Ce n’est pas la fin du monde!Ne cherchez pas à la cacher, corrigez la, et apprenez de vos croyez-vous que les experts sont arrivés à leurs positions ? En tâtonnant au début, comme tout le monde, en faisant des erreurs, en apprenant, et en Capitaliser sur ses talents naturelsQue ce soit dans la société ou en entreprise, on passe notre temps à regarder ses faiblesses pour tenter de les juste envie de dire POURQUOI ?Pourquoi se concentrer sur ses faiblesses alors que l’on pourrait se concentrer sur ses forces ?Il vaut mieux passer 10 heures de son temps pour améliorer ses forces plutôt que d’essayer de dissiper ses ce sera bien plus efficace, mais en plus en se concentrant sur le positif qui est en nous, et non pas le négatif les faiblesses, on augmente sans le savoir la confiance en le livre Strengthsfinders, Tom Rath développe cette idée, et aide les gens à trouver quelles sont leurs forces pour se concentrer Se fixer des micro-challengesSe fixer des challenges faciles et rapides à réaliser est l’un des meilleurs moyens que je connaisse pour améliorer sa confiance en ce qu’on appelle des quick réalisant ces challenges, on va collectionner rapidement les succès, ce qui va gonfler notre ego, nous placer dans une spirale positive, ce qui va nous permettre d’enchaîner encore plus de sentiment de fierté que l’on ressent à la fin de chaque défi réussi nous conditionne à avoir plus confiance en Se récompenserLorsque l’on a un succès, lorsque l’on a enfin osé faire ou dire quelque chose, lorsque l’on a plus confiance en soi, il est important de se Prendre soin de son apparenceOn l’oublie souvent, mais en prenant soin de son apparence, on a une meilleure confiance en s’agisse de vêtements, d’un maquillage mettant en avant votre beauté, ou d’un rasage de près, prendre soin de son apparence booste son ego et redonne confiance en ne vous dis pas de porter tailleur ou costume cravate pour aller au travail, bien au contraire !N’allez pas porter de costume si vous n’êtes pas à l’aise authentique, soyez vous-même, y compris dans vos habitudes vestimentaires, mais pensez à prendre soin de votre apparence, pour avoir plus d’ Affirmer ses opinionsOn a souvent peur d’affirmer nos opinions au travail et en son boss en pleine réunion, ou dire que l’on n’est pas d’accord ? Ohlala, non, j’ai trop peur, je préfère acquiescer de la tête, faire un sourire de circonstance et me taire. »Si vous n’êtes pas d’accord avec quelque chose, ou si vous pensez qu’il existe une meilleure solution pour résoudre un problème que celle qui fait consensus, ne vous ridiculiserez pas et vous n’aurez aucun regret après coup vous aurez donné votre que les autres se rallient à cette opinion, ça c’est une autre Prendre des initiativesN’attendez pas les opportunités, elles ne vont pas tomber du ciel d’ des initiatives, créez-vous vos propres du cadre de votre mission, prenez la parole en réunion, prenez l’initiative de planifier une mini-formation en Aider les autresMême si on a du mal à se l’avouer, nous avons tous à un moment ou un autre de notre carrière besoin d’ vous voyez que quelqu’un galère, allez lui proposer votre aide de manière seulement vous ferez votre bonne action du jour, mais en plus le sentiment d’accomplissement que l’on a en aidant est un formidable booster de la confiance en Ne pas se soucier du regard des autresEnfin, arrêtez de vous soucier des qu’en dira t-on » et autres sornettes de ce importe ce que pense les autres, vous vivez pour vous, pas pour eux. Il s’agit de votre vie, de votre carrière, alors si vous avez envie de faire quelque chose, 2015, après un presque-burnout, j’ai fait le choix de tout quitter travail, maison, rien avoir j’en était resté aux qu’en dira t-on », je serais toujours dans la grisaille parisienne, à subir les aléas des transports en commun, dans un job qui me frustrait au plus haut que de se comparer aux autres, l’important c’est de se concentrer sur nous, et d’avancer, un pas après l’autre, un jour après l’autre, vers nos objectifs pour nous créer notre vie adoptant ces 15 habitudes, vous devriez pouvoir regagner confiance en vous. Je ne dis pas que c’est facile, ni que ça va se faire en 3 jours, mais si la volonté est là, et que vous persévérez, il n’y a aucune raison de ne pas y arriver !

Carainsi a parlé le Seigneur, l’Éternel, le Saint d’Israël: C’est dans la tranquillité et le repos que sera votre salut, C’est dans le calme et la confiance que sera votre force. Mais vous ne l’avez

c est dans le calme et la confiance